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Communication
En communication, tout tourne autour d'envoyer et de recevoir un message. Il est évident que le message qu'on reçoit doit être le même que celui qui a été envoyé. Si cela n’est pas le cas, il y a un problème de communication. Chez les personnes atteintes de la SEP, des problèmes de communication peuvent se créer. On peut les diviser en problèmes de la parole et problèmes du langage. Plus les problèmes physiques deviennent importants, plus la personne atteinte de la SEP doit se confier à d’autres. Alors la communication devient toujours plus importante pour quand même pouvoir orienter sa vie à sa propre manière. La communication a donc une grande influence sur la vie quotidienne et sur la qualité de vie. Souvent les gens pensent que les personnes qui ont des difficultés de communication sont stupides. Cela n'est certainement pas le cas. L'un n’a rien à voir avec l'autre. Tout le monde qui entre en contact avec des personnes qui ont des problèmes de communication doit bien garder cela à l'esprit. Le patient lui-même a également ici une grande responsabilité. Cela sera souvent à lui de prouver que l’aptitude à la communication et l’intelligence sont indépendantes l’une de l'autre.
Problèmes de la parole
Si vous avez un problème de la parole, nous appelons cela une dysarthrie. Une dysarthrie se crée parce que les lésions dans votre système nerveux font de sorte que vous contrôliez insuffisamment vos muscles. Les muscles dont vous avez besoin pour la parole deviennent plus faibles, plus raides, fonctionnent plus lentement et ont une moins bonne coordination. Ainsi, vous aurez une prononciation (articulation) inexacte ou une voix enrouée, rauque. La SEP influence aussi vos muscles respiratoires. Vous pouvez inspirer et expirer moins profondément et moins fortement. Ainsi, votre voix peut retentir plus faiblement. Peut-être, ne pouvez- vous plus prononcer une phrase en un souffle et parler devient fatigant. En outre, vous pouvez avoir des problèmes avec le rythme de la parole. La parole peut également retentir monotone.
On vous comprend difficilement à cause de ces problèmes. Cela est désagréable pour vous ainsi que pour votre interlocuteur. De ce fait il est possible que vous parliez le moins possible parce qu’il n’est pas agréable de devoir tout répéter. Il est également possible que les gens de votre entourage vous adressent la parole moins souvent de crainte de ne pas vous comprendre. Dans les deux cas, vous risquez d’être isolé socialement. Pour conserver une bonne qualité de vie, il est important que, en concertation avec thérapeutes, votre famille, etc., vous fassiez en sorte que ceci ne se produise pas.
Qu’est-ce que votre interlocuteur peut faire pour mieux vous comprendre ?
- L’auditeur doit être patient
- Il doit vous le dire quand il ne vous comprend pas très bien
- Il doit écouter activement et de façon concentrée
- Il vaut mieux qu’il se rapproche de vous et qu'il regarde votre visage
Qu’est-ce vous pouvez faire pour que la communication se déroule plus facilement ?
- Expliquez à votre interlocuteur que vous avez un problème de la parole
- Racontez-lui ce qu’il doit faire pour mieux vous comprendre.
- Évitez les bruits de fond.
- Parlez le plus clairement possible.
- Essayez de parler à une personne, non pas à un groupe entier.
- Acceptez les contretemps et dans ce cas-là, essayez encore une fois plus tard.
- Une thérapie peut vous aider à mieux communiquer.
Pendant la thérapie, on s'occuppe surtout de votre compréhensibilité. Le logopède regardera avec vous comment la compréhensibilité peut être augmentée et comment la communication se déroule le plus facilement.
L’entraînement respiratoire est très important dans la thérapie de la dysarthrie chez les personnes atteintes de la SEP. La respiration est en effet aussi importante pour la parole que l’argile pour le modelage. Pendant la thérapie, les muscles respiratoires sont renforcés. C'est ainsi que votre voix sonne plus fort. Bien que l'expiration soit beaucoup plus importante pour la parole que l'inspiration, les deux sont entraînées. Vous pouvez en effet seulement expirer ce que vous avez inspiré d’abord. La thérapie respiratoire est comparable à la mise en condition pour les muscles pulmonaires. Vous utilisez toutes sortes d’appareils et un appareil demande plus d’efforts que l'autre. Tout comme pour la mise en condition, la thérapie respiratoire nécessite quelque temps avant que d'obtenir un résultat.
À côté de la thérapie respiratoire, vous pouvez recevoir un entraînement de la parole. Pendant cet entraînement de la parole, on veille surtout au rythme de la parole et à votre prononciation. Pendant la thérapie de la parole, vous recevrez souvent des exercices de langue. Ceux-ci rendent la thérapie de la parole plus agréable et en même temps, vous stimulez vos fonctions linguistiques. En plus, vous pouvez vous-même faire un nombre d’exercices pour entraîner les muscles impliqués. Ici, vous trouvez quelques exercices qu'il vaut mieux faire régulièrement devant le miroir.
- Faites des bulles dans un verre d’eau avec une paille le plus longtemps possible.
- Inspirez profondément et soufflez le plus fort possible.
- Dites un seul son le plus longtemps possible sur une expiration.
- Dites quelques fois 'aa-ie-oe'. Faites bien bouger vos lèvres
- Tirez votre langue et dirigez la pointe alternativement vers votre nez et vers votre menton
- Tirez votre langue et essayez alternativement de la détendre (langue large) et de la tendre (langue étroite)
- Oscillez la pointe de la langue entre les coins de la bouche. Faites attention à ce que la langue ne touche pas la lèvre supérieure ni la lèvre inférieure.
- Dites quelques fois 'k' le plus fort possible.
- Gonflez vos joues le plus possible et déplacez ensuite l'air d'une joue à l'autre
- Sucez le plus possible vos joues.
- Bougez la mâchoire inférieure le plus loin possible à gauche et à droite
- Avancez la mâchoire inférieure le plus possible et rentrez-la ensuite le plus possible.
Chez certaines personnes atteintes de la SEP, parler devient très difficile et fatigant. De ce fait, votre entourage vous comprend plus difficilement . Dans ce cas-là, il est peut-être nécessaire de faire appel à une adaptation. Ainsi, votre entourage vous comprendra mieux. En concertation avec les ergothérapeutes, vous pouvez décider quel adaptation peut le mieux vous aider. Les adaptations les plus utilisées sont une carte de l'alphabet, un tableau d’écriture et un ordinateur de synthèse vocale. Elles sont toutes plutôt simples d'usage.
Ce ne sont pas tous les personnes atteintes de la SEP et qui ont des problèmes de la parole qui auront un jour besoin d’une adaptation. La grande majorité continue toujours à parler de façon compréhensible. Même les personnes qui utilisent bien une adaptation seront souvent encore capables de parler. Elles utilisent seulement leur adaptation quand leur entourage ne les comprend pas.
Problèmes linguistiques
La présence de problèmes linguistiques chez les personnes atteintes de la SEP est sous-estimée. Les personnes atteintes de la SEP peuvent avoir de légers problèmes linguistiques. Vous pouvez avoir des problèmes aussi bien en envoyant un message qu'en le recevant.
Si vous avez des problèmes avec la compréhension d’un message, vous pouvez avoir des difficultés quand vous écoutez les autres ou quand vous lisez. Dans ce cas-là, il est plus difficile de comprendre l’essentiel du message. De ce fait, vous arriverez plus difficilement à une conclusion. Vous pouvez moins bien gérer l'information récemment acquise dans votre vie. Il sera aussi plus difficile de remarquer les contradictions dans le message. En plus, vous pouvez avoir des problèmes à comprendre les nuances linguistiques fines. Le langage équivoque ou figuré peut vous échapper. 'Lire entre les lignes' devient plus difficile. Vous pouvez aussi avoir des difficultés quand vous recevez un message dans lequel on donne beaucoup d’informations simultanément. Probablement, une partie de l'information vous échappera.
Il va de soi que votre entourage doit en tenir compte. Votre famille, vos amis et vos thérapeutes doivent essayer de formuler leurs messages de sorte que vous puissiez les comprendre correctement. Il vaut mieux utiliser des mots et des phrases simples. En plus, ils doivent faire attention à ce que leur récits soit logique et structurée. Vous avez aussi une grande responsabilité à ce niveau. Il faut oser dire que vous ne comprenez pas le message. Il faut oser demander de le répéter encore une fois ou de l’expliquer d’une autre façon. Il faut oser poser des questions. Ainsi, vous pouvez vérifier si vous avez bien tout compris. Enfin, il faut éviter la distractionpour mieux tout comprendre.
Excepté les problèmes de compréhension, il peut aussi être difficile d'envoyer un message clair. Vous ne pouvez pas toujours transformer facilement vos pensées en un langage parlé ou écrit clair. Il vous faut plus de temps pour trouver le bon mot. Il est plus difficile pour vous d'établir des rapports clairs entre les choses que vous dites. Il peut être plus difficile d'expliquer quelque chose de façon claire et cohérente, de formuler des solutions. Quand vous racontez, votre histoire n’a peut-être une bonne structure et l'essentiel et les points secondaires de votre récit ne sont pas assez distincts.
Si vous voulez raconter quelque chose, essayez alors de mettre de l'ordre dans vos idées à l’avance. Qu’est-ce que vous ne devez surtout pas oublier de raconter ? exposez à votre interlocuteur que vous avez parfois des difficultés à bien expliquer quelque chose. Ainsi, il peut être compréhensif pour votre situation et éventuellement vous aider. Votre famille, vos amis et vos thérapeutes doivent vous encourager à communiquer. Ils doivent être honnêtes quand ils ne vous comprennent pas. Ils peuvent de temps en temps vérifier s'ils vous comprennent bien en posant de petites questions. Il peut être utile qu'ils résument brièvement ce que vous avez dit . Ainsi, eux et vous-même pouvez vérifier s'ils ont bien compris.
En outre, il est important que vous vous occupiez du language. Essayez de parler régulièrement avec d’autres personnes. Lisez et écrivez régulièrement quelque chose, si possible. Jouez à jeux de language. Certains jeux de société sont très appropriés. À la télévision, il y a également plusieurs jeux de language.Essayez de les regarder régulièrement et d'y participer. Enfin, c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Ce que vous n’entretenez pas, se détériore. Amusez-vous !
Il est également possible que vous ayez besoin d'une thérapie du language. Celle-ci peut être suivie individuellement ou en groupe. Il est possible que vous receviez alors une stimulation plus générale. Alors toutes les parties du language peuvent êtres prises en considération. En plus, il est possible de rechercher avec votre logopède quelles capacités linguistiques se passent facilement et lesquelles se déroulent plus difficilement. Vous allez alors entraîner les points qui nécessitent une amélioration.
